„Qi des Himmels und der Erde“ | sich mit Himmel und Erde verbinden

Eine Übung für die Stabilität, die Mitte und die Energie.

Schöpfst du aus den Wurzeln und der Energie des Himmels?

Hier kombinieren wir die Energie, die wir aus den Wurzeln und der Erde schöpfen, mit der Energie des Himmels. Jeder Mensch kann sich dabei etwas vorstellen, das für ihn persönlich von Bedeutung ist und ihm das himmlische Chi bietet, das er gerade benötigt.

Diese Übung dient sowohl der Energetisierung als auch der Beruhigung und bietet in stressigen Zeiten eine kraftvolle Unterstützung.

Hinweis:

Die Übungen sind für Menschen mit Qigong-Erfahrung gedacht. Bei Übungen, bei denen die Arme nach oben gehen und man nicht gut verwurzelt ist, oder bei Vorbeugen, können Symptome wie Bluthochdruck oder Kopfschmerzen auftreten. Sei daher achtsam und führe die Übungen nur bei gesundheitlicher Eignung und angepasst an deine Konstitution durch.

Viel Spaß beim Üben.