Qigong in Therapie & Beratung

Eine wertvolle Perspektive in der Arbeit mit Emotionen – die Verbindung von Körper und Geist.

„Qigong ist ein Dialog mit der Lebenskraft – ein Lauschen, was sie uns sagen will.“
– Professor Jiao Guorui

Qigong – ein Weg der Selbsterforschung
und Selbsterkenntnis

Wie gut kennst du dich?

  • Kannst du deine Bedürfnisse und Grenzen klar wahrnehmen und gut für dich sorgen? Oder fallen dir Selbstfürsorge und liebevolle Selbstannahme eher schwer?
  • Bist du in Körper und Geist in deiner inneren Mitte verankert? Oder fehlt es dir vielleicht an Vertrauen, Wurzeln und einem stabilen Fundament?
  • Kannst du Ruhe in dir finden und in Stille mit dir selbst sein? Oder ist dein Geist oftmals wie eine unruhige Horde wilder Affen, die ständig vor der Stille flieht?
  • Hast du Zugang zu deinen Emotionen und kannst sie in deinem Körper spüren?
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Wie Qigong in Therapie & Beratung unterstützen kann

Qigong geht weit über die allgemein bekannten, langsamen Übungen hinaus, mit einer reichen, langen Tradition. Es vereint Übungen zur Lebenspflege, Philosophie und Kunst. In der traditionellen chinesischen Medizin ist es zentraler Bestandteil.

Es hilft, die Lebensenergie „Qi“ durch Atemübungen, sanfte Bewegung und Meditation zu harmonisieren und zu stärken, auch bei psychischen Problemen.

In unserer vertrauensvollen Zusammenarbeit stehen Emotionszugang, Selbstwahrnehmung, Affektregulation und Achtsamkeit im Fokus. Ich biete gezielte Übungen an, die Ressourcen stärken und Einblicke in dein inneres Erleben ermöglichen sollen, und uns den Körper als integralen Bestandteil unserer Existenz näherbringen können.

  • Stärkung positiver Aspekte und Aktivierung persönlicher Ressourcen.
  • Förderung der Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung von Bedürfnissen und Grenzen.
  • Auswahl passender Übungen für deinen Alltag.

Der Qigong-Anteil in jeder Sitzung wird individuell angepasst, auch einzelne Übungen können bereits positive Veränderungen bewirken. Wenn du tiefer in Qigong eintauchen möchtest, um an dir zu arbeiten, stehe ich gerne zur Verfügung.

Die Arbeit an deinen Themen in der Natur und mit Qigong kann äußerst wertvoll sein. Die Natur fördert innere Reflexion und Stressabbau, unterstützend für persönliches Wachstum und Wohlbefinden.

In meinem Leben ist es fester Bestandteil (siehe Über mich). Mich faszinieren die Wirkung und die immer neuen Beobachtungen mit der stetigen Übung. Intensiver befasse ich mich mit dem für mich faszinierenden Thema seit meiner mehrjährigen Fachausbildung zur Qigong- Übungsleiterin. Diese habe ich u.a. mit einer Abschlussarbeit mit dem spannenden Thema „Qigong und Psychotherapie in gegenseitiger Ergänzung“ beendet.

Auf meinem Blog findest du weitere Informationen und Videos mit Übungen, die dich und dein seelisches Wohlbefinden unterstützen können.

Entdecke die Möglichkeiten von Qigong

Der Weg zu inneren Ressourcen

In unserer hektischen Welt richten wir oft unsere Aufmerksamkeit nach außen und verlieren den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen. Gedanken beeinflussen unser Leben, Emotionen zeigen sich in Körpergefühlen. Der Zugang zu unserem eigenen Körper ist von großer Bedeutung.

Das Qi, unsere Lebensenergie, folgt unserer Aufmerksamkeit. Qigong-Übungen nutzen Imaginationen, Visualisierungen und innere Betrachtungen, um unsere Aufmerksamkeit gezielt zu lenken. Wir suchen in Körper und Geist nach unserer inneren Mitte und unseren Wurzeln. Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit sind dabei zentrale Prinzipien.

Die bewusste Verbindung mit unserem Körper ermöglicht vielleicht einen Zugang zu verborgenen Emotionen. Die Körperhaltung spiegelt oft unsere emotionalen Zustände wider, und unsere Präferenzen bei Übungen geben wertvolle Hinweise auf unser emotionales Erleben.

Qigong fördert die Selbstberuhigung, stärkt unsere innere Kraft und eröffnet neue Ausdrucksmöglichkeiten. Es unterstützt eine annehmende Haltung gegenüber unseren inneren Anteilen und hilft, Blockaden zu lösen.

Die Vorstellungen, die sich aus den inneren Bildern entwickeln, sind bei jedem einzigartig. Wir können unsere eigenen Übungen finden, die uns emotional kraftvoll unterstützen. Qigong ermöglicht geistige Ruhe und Klarheit, eine Neuausrichtung, das Loslassen von Altem und die Fokussierung auf neue Ziele.

Durch kontinuierliches Üben von Qigong können wir alte Muster auflösen und neue Qualitäten wie Stabilität, Selbstbewusstsein und Ruhe entwickeln. Wir lernen, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, hohe Erwartungen an uns selbst zu reduzieren und Selbstfürsorge zu praktizieren. Dies stärkt die Ich-Identität, verbessert das Selbstgefühl und die Affektregulation durch innere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment.

Bist du offen für eine neue Erfahrung?

 Es würde mich freuen, dir diese faszinierende Möglichkeit näherzubringen.

Sich mit Qigong zu beschäftigen, erfordert Zeit und kontinuierliche Übung – Zeit für dich.
Alles, was du brauchst, ist Neugier und keine überhöhten Erwartungen an dich oder den Verlauf der Dinge.

Nicole Haas Heilpraktikerin für Psychotherapie Rosenheim

Ich unterstütze dich bei deiner Suche nach neuen Wegen.

Ich biete dir eine authentische, empathische und wertschätzende Begleitung auf Augenhöhe. Dies sind Grundwerte in meinem Leben.

In unserem gemeinsamen Raum darfst du einfach DU sein, mit allen Gedanken und Emotionen. Ich habe Verständnis für all deine Themen.

Deine Anliegen sind mir wichtig, es geht um deine Wünsche und Ziele. Mit meinen Methoden zeige ich dir neue Wege.

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„Der Geist ist ursprünglich rein, der Geist ist ursprünglich ruhig: Offenheit und Freiheit sind die ursprünglichen Eigenschaften des Geistes.“

Aus: Die 3 Schätze des Dao

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(für Selbstzahler – siehe FAQ)

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Ein ca. 30-minütiger, kostenfreier Termin bietet dir die Möglichkeit, mich kennenzulernen und mit mir zu sehen, was ich für dich tun kann.

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Nicole Haas – Privatpraxis
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Jahnstraße 12, 83022 Rosenheim

Heilpraktikerin für Psychotherapie Rosenheim Mitgleid in der Deutschsprachige Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften

Das Vertrauen meiner Klienten ist mir wichtig

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