Qigong in Therapie & Beratung

Eine wertvolle Perspektive in der Arbeit mit Emotionen – die Verbindung von Körper und Geist.

„Qigong ist ein Dialog mit der Lebenskraft – ein Lauschen, was sie uns sagen will.“
– Professor Jiao Guorui

Heilpraktikerin für Psychotherapie in Rosenheim

Qigong in der Therapie
– wenn Bewegung zur inneren Balance wird

Wie gut kennst du dich?

Qigong ist für mich mehr als eine Methode.
Es ist ein Weg, Körper, Atem und innere Präsenz wieder zusammenzuführen – besonders dann, wenn das Leben laut, schnell oder unübersichtlich geworden ist.

Wenn wir neue Ruhe und Klarheit suchen.

Die sanften, fließenden Bewegungen unterstützen das Nervensystem, fördern Ruhe und schaffen Zugang zu einem Körpergefühl, das im Alltag oft verloren geht.

Qigong lädt dazu ein, über den Körper einen achtsamen Zugang zu dir selbst zu finden.

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Warum Qigong meine Arbeit ergänzt

In vielen therapeutischen Prozessen zeigt sich:
Worte erreichen nur einen Teil dessen, was in uns geschieht.
Der Körper erzählt oft seine eigene Geschichte.

Qigong kann helfen,

  • den Atem zu vertiefen und innere Anspannung zu mindern
  • den Körper wieder deutlicher zu spüren
  • Grenzen und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen
  • Ruhe, Erdung und innere Stabilität aufzubauen

Die Übungen sind sanft, anpassbar und auch für Menschen geeignet, die körperlich eingeschränkt sind.
Entscheidend ist nicht die perfekte Form, sondern das achtsame Spüren.

Auf meinem Blog findest du hilfreiche Impulse und kurze Übungsanleitungen, die dich achtsam im Umgang mit Körper und Seele begleiten.

In unserer vertrauensvollen Zusammenarbeit stehen Emotionszugang, Selbstwahrnehmung, Affektregulation und Achtsamkeit im Fokus. Ich biete gezielte Übungen an, die Ressourcen stärken und Einblicke in dein inneres Erleben ermöglichen sollen, und uns den Körper als integralen Bestandteil unserer Existenz näherbringen können.

  • Stärkung positiver Aspekte und Aktivierung persönlicher Ressourcen.
  • Förderung der Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung von Bedürfnissen und Grenzen.
  • Auswahl passender Übungen für deinen Alltag.

Der Qigong-Anteil in jeder Sitzung wird individuell angepasst, auch einzelne Übungen können bereits positive Veränderungen bewirken. Wenn du tiefer in Qigong eintauchen möchtest, um an dir zu arbeiten, stehe ich gerne zur Verfügung.

Die Arbeit an deinen Themen in der Natur und mit Qigong kann äußerst wertvoll sein. Die Natur fördert innere Reflexion und Stressabbau, unterstützend für persönliches Wachstum und Wohlbefinden.

In meinem Leben ist es fester Bestandteil (siehe Über mich). Mich faszinieren die Wirkung und die immer neuen Beobachtungen mit der stetigen Übung. Intensiver befasse ich mich mit dem für mich faszinierenden Thema seit meiner mehrjährigen Fachausbildung zur Qigong- Übungsleiterin. Diese habe ich u.a. mit einer Abschlussarbeit mit dem spannenden Thema „Qigong und Psychotherapie in gegenseitiger Ergänzung“ beendet.

Auf meinem Blog findest du weitere Informationen und Videos mit Übungen, die dich und dein seelisches Wohlbefinden unterstützen können.

Entdecke die Möglichkeiten von Qigong

Körper und Seele im Einklang

Qigong kann ein wirksamer Zugang sein, wenn

  • Stress sich im Körper festsetzt
  • Emotionen schwer zu greifen sind
  • Gedanken nicht zur Ruhe kommen
  • innere Überforderung spürbar wird

Mit der Zeit entsteht ein Gefühl von mehr Verbundenheit:
mit dir selbst, deinem Atem und dem gegenwärtigen Moment.

Diese Erfahrung kann eine wertvolle Grundlage für psychotherapeutische Prozesse sein.

Das Qi, unsere Lebensenergie, folgt unserer Aufmerksamkeit. Qigong-Übungen nutzen Imaginationen, Visualisierungen und innere Betrachtungen, um unsere Aufmerksamkeit gezielt zu lenken. Wir suchen in Körper und Geist nach unserer inneren Mitte und unseren Wurzeln. Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit sind dabei zentrale Prinzipien.

Die bewusste Verbindung mit unserem Körper ermöglicht vielleicht einen Zugang zu verborgenen Emotionen. Die Körperhaltung spiegelt oft unsere emotionalen Zustände wider, und unsere Präferenzen bei Übungen geben wertvolle Hinweise auf unser emotionales Erleben.

Qigong fördert die Selbstberuhigung, stärkt unsere innere Kraft und eröffnet neue Ausdrucksmöglichkeiten. Es unterstützt eine annehmende Haltung gegenüber unseren inneren Anteilen und hilft, Blockaden zu lösen.

Die Vorstellungen, die sich aus den inneren Bildern entwickeln, sind bei jedem einzigartig. Wir können unsere eigenen Übungen finden, die uns emotional kraftvoll unterstützen. Qigong ermöglicht geistige Ruhe und Klarheit, eine Neuausrichtung, das Loslassen von Altem und die Fokussierung auf neue Ziele.

Durch kontinuierliches Üben von Qigong können wir alte Muster auflösen und neue Qualitäten wie Stabilität, Selbstbewusstsein und Ruhe entwickeln. Wir lernen, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, hohe Erwartungen an uns selbst zu reduzieren und Selbstfürsorge zu praktizieren. Dies stärkt die Ich-Identität, verbessert das Selbstgefühl und die Affektregulation durch innere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment.

Bist du offen für eine neue Erfahrung?

Mein persönlicher Zugang

Während meiner mehrjährigen Ausbildung zur Qigong-Übungsleiterin entstand meine Abschlussarbeit: „Qigong und Psychotherapie in gegenseitiger Ergänzung“.

Diese Verbindung prägt meine gesamte Arbeit.
Mit Achtsamkeit, Klarheit und einer tiefen Wertschätzung für individuelle Prozesse begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper und ihrer inneren Balance zu kommen.

Qigong ist für mich kein „Tool“, sondern eine Haltung: achtsam, präsent, respektvoll.

 Es würde mich freuen, dir diese faszinierende Möglichkeit näherzubringen.

Ich würde mich freuen, dir Qigong näherzubringen.
Es braucht Zeit und Übung – echte Zeit für dich. Alles, was du mitbringen solltest, sind Neugier und Offenheit.

Nicole Haas Heilpraktikerin für Psychotherapie Rosenheim

Dein Weg zu mehr Einklang kann hier beginnen

Wenn du spürst, dass Körper und Seele wieder mehr in Einklang kommen dürfen, begleite ich dich gerne.

Im kostenfreien Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Form der Unterstützung für dich passend ist – ganz in deinem Tempo.

Ich begleite dich achtsam und wertschätzend – auf Augenhöhe und mit Respekt für deinen eigenen Weg.

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„Der Geist ist ursprünglich rein, der Geist ist ursprünglich ruhig: Offenheit und Freiheit sind die ursprünglichen Eigenschaften des Geistes.“

Aus: Die 3 Schätze des Dao

Kontakt – Privatpraxis

(für Selbstzahler – siehe FAQ)

Unsere Arbeit ist Vertrauenssache und das kann man nur persönlich herausfinden.
Ein ca. 30-minütiger, kostenfreier Termin bietet dir die Möglichkeit, mich kennenzulernen und mit mir zu sehen, was ich für dich tun kann.

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Nicole Haas – Privatpraxis
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Jahnstraße 12, 83022 Rosenheim

Heilpraktikerin für Psychotherapie Rosenheim Mitgleid in der Deutschsprachige Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften

Das Vertrauen meiner Klienten ist mir wichtig

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