Angst & Panikattacken

Wenn Angst das Leben bestimmt – und Leichtigkeit verloren geht.

„Der mutige Mensch ist nicht der, der keine Angst hat, sondern der, der diese Angst überwindet.“
– Nelson Mandela

Angst kann sich leise oder schleichend in den Alltag drängen – manchmal mit körperlichen Reaktionen, manchmal mit kreisenden Gedanken.

Wenn sie überhandnimmt, kann innere Sicherheit ins Wanken geraten. Vielleicht fühlst du dich angespannt, vermeidest bestimmte Situationen oder erlebst eine innere Unruhe, die kaum nachlässt.

In meiner Privatpraxis biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du deine Ängste wahrnehmen darfst, ohne sie bewerten zu müssen.

Es geht darum, deinen eigenen Umgang mit Angst bewusster zu erkunden und Schritt für Schritt mehr innere Orientierung zu entwickeln – in deinem Tempo.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen – ich begleite dich dabei.

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„Letztendlich wissen wir tief im Inneren,
dass die andere Seite von Angst Freiheit ist.“

Marilyn Ferguson

Deine Situation:

  • anhaltende Anspannung oder Grübeln
  • Herzklopfen, Schwindel oder innere Unruhe
  • Angst vor Kontrollverlust oder Bewertung
  • Rückzug aus belastenden Situationen
  • Erschöpfung durch andauernde innere Alarmbereitschaft
  • veränderte Freude an Dingen, die früher leichtfielen
  • quälende „Warum“-Fragen ohne klare Antworten

Dein Wunsch:

  • ruhiger atmen zu können
  • mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln
  • einen neuen Umgang mit Angst zu finden
  • mehr Leichtigkeit im Alltag wahrnehmen zu können
  • mehr innere Ruhe zu entdecken
  • dich im eigenen Körper wieder wohler zu fühlen

Manchmal braucht es etwas Mut für einen ersten, kleinen Schritt.

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Wissen

Angst ist eine natürliche Schutzreaktion unseres Körpers.

Sie hilft, Gefahren zu erkennen und schnell zu reagieren. Wenn sie jedoch ohne erkennbaren Anlass auftritt oder deinen Alltag einschränkt, kann sie sehr belastend werden.

Eine ärztliche Abklärung körperlicher Ursachen ist dabei immer sinnvoll.

Im nächsten Schritt kann Raum entstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Umgang mit Angst achtsam zu verändern.

Weitere Informationen findest du auch in meinem Psychotherapie-Blog.

Nicole Haas Heilpraktikerin für Psychotherapie Rosenheim

Ein erster Schritt, dir Unterstützung zu erlauben

Wenn du spürst, dass dich Angst im Alltag stark beschäftigt, darfst du dir Unterstützung erlauben.

Im kostenfreien Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, was dich im Moment belastet und ob meine Begleitung für dich passend sein könnte.

Ich begegne dir authentisch, empathisch und wertschätzend – auf Augenhöhe und in deinem Tempo.

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Kontakt – Privatpraxis

(für Selbstzahler – siehe FAQ)

Unsere Arbeit ist Vertrauenssache und das kann man nur persönlich herausfinden.
Ein ca. 30-minütiger, kostenfreier Termin bietet dir die Möglichkeit, mich kennenzulernen und mit mir zu sehen, was ich für dich tun kann.

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Nicole Haas – Privatpraxis
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Jahnstraße 12, 83022 Rosenheim

Heilpraktikerin für Psychotherapie Rosenheim Mitgleid in der Deutschsprachige Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften

Das Vertrauen meiner Klienten ist mir wichtig

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