Psychotherapie
Dein Weg beginnt mit dem ersten Schritt
Der größte Ruhm im Leben liegt nicht darin, nie zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.
Nelson Mandela
Die Sehnsucht nach Veränderung und einem Gefühl von Sicherheit …
… begleitet von dem Wunsch nach Verständnis und Unterstützung.
Jeder Mensch hat seine einzigartige Geschichte und individuellen Herausforderungen.
Vielleicht steckst du aktuell in einer schwierigen Phase, fühlst dich von Ängsten, Traurigkeit oder Ohnmacht überwältigt, erlebst Stress oder kämpfst mit zwischenmenschlichen Beziehungen.
Möglicherweise möchtest du alte Muster oder Glaubenssätze erkennen und überwinden, mit denen du dich selbst zunehmend sabotierst und blockierst.
Der Leidensdruck wächst. Der innere Kritiker wird immer lauter.
Jeder Mensch hat seine einzigartige Geschichte und individuellen Herausforderungen.
Vielleicht steckst du aktuell in einer schwierigen Phase, fühlst dich von Ängsten, Traurigkeit oder Ohnmacht überwältigt, erlebst Stress oder kämpfst mit zwischenmenschlichen Beziehungen.
Möglicherweise möchtest du alte Muster oder Glaubenssätze erkennen und überwinden, mit denen du dich selbst zunehmend sabotierst und blockierst.
Der Leidensdruck wächst. Der innere Kritiker wird immer lauter.
Meine Ansätze in der Psychotherapie – was du erwarten darfst.
In einem vertrauensvollen Raum kannst du deine Gedanken, Sorgen und Ängste teilen. Ich bin hier, um zuzuhören und zu verstehen. Wir gestalten einen individuellen Weg, angepasst an dein Tempo und deine Bedürfnisse.
Einige wichtige Aspekte in meiner Arbeit sind:
- Vermittlung eines Verständnisses für deine aktuelle Situation und dein Anliegen.
Unabhängig von deinen Problemen gibt es in der Art, wie du dich fühlst, kein richtig oder falsch. Deine Emotionen sind legitim.
- Arbeit an der Aktivierung deiner Ressourcen und Stärkung des Positiven.
- Unterstützung bei der Entwicklung von Achtsamkeit für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.
- Förderung von Selbstfürsorge und Selbsthilfe.
- Beleuchtung deiner Glaubenssätze, die dich möglicherweise vom Leben abschneiden.
Dabei kombiniere ich intuitiv verschiedene Methoden aus meinem Werkzeugkoffer, immer in enger Abstimmung mit dir.
Als wertvolle Ergänzung kann insbesondere Qigong dienen. Diese Option eröffnet neue Perspektiven, indem sie einen Zugang über den Körper zu deinen Emotionen und umgekehrt ermöglicht.
Meine Ansätze in der Psychotherapie
– was du erwarten darfst.
In einem vertrauensvollen Raum kannst du deine Gedanken, Sorgen und Ängste teilen. Ich bin hier, um zuzuhören und zu verstehen. Wir gestalten einen individuellen Weg, angepasst an dein Tempo und deine Bedürfnisse.
Einige wichtige Aspekte in meiner Arbeit sind:
- Vermittlung eines Verständnisses für deine aktuelle Situation und dein Anliegen.
Unabhängig von deinen Problemen gibt es in der Art, wie du dich fühlst, kein richtig oder falsch. Deine Emotionen sind legitim. - Arbeit an der Aktivierung deiner Ressourcen und Stärkung des Positiven.
- Unterstützung bei der Entwicklung von Achtsamkeit für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.
- Förderung von Selbstfürsorge und Selbsthilfe.
- Beleuchtung deiner Glaubenssätze, die dich möglicherweise vom Leben abschneiden.
Dabei kombiniere ich intuitiv verschiedene Methoden aus meinem Werkzeugkoffer, immer in enger Abstimmung mit dir.
Als wertvolle Ergänzung kann insbesondere Qigong dienen. Diese Option eröffnet neue Perspektiven, indem sie einen Zugang über den Körper zu deinen Emotionen und umgekehrt ermöglicht.
Bist du bereit für Veränderung und einen neuen Weg?
Der Mut für den nächsten Schritt.
Bist du bereit für Veränderung und einen neuen Weg?
Der Mut für den nächsten Schritt.
Entscheidende Faktoren auf diesem Weg sind deine Mitarbeit, dein Mut und dein Wille zur Veränderung, sowie die Bereitschaft, die Komfortzone zu verlassen. Hin und wieder verharren wir lieber in der Komfortzone, sei es aus Angst vor dem Unbekannten oder um Anstrengungen zu vermeiden.
Geduldig mit dir selbst und deinem Veränderungsprozess zu sein ist wichtig, da Veränderungen Zeit benötigen und nicht auf Knopfdruck geschehen.
Ich unterstütze dich auf diesem Weg.
Elementare Werte in meinem Leben und meiner Arbeit sind Ehrlichkeit, Empathie, Verständnis und Vertrauen, damit Öffnung gelingen kann.
Ich biete dir eine authentische und einfühlsame Begleitung auf Augenhöhe an.
Deine Anliegen sind mir wichtig, und ich höre dir vorbehaltlos zu.
Hilfe zur Selbsthilfe und dein Wohlbefinden stehen in meinem Fokus.
Ich unterstütze dich auf diesem Weg.
Elementare Werte in meinem Leben und meiner Arbeit sind Ehrlichkeit, Empathie, Verständnis und Vertrauen, damit Öffnung gelingen kann.
Ich biete dir eine authentische und einfühlsame Begleitung auf Augenhöhe an.
Deine Anliegen sind mir wichtig, und ich höre dir vorbehaltlos zu.
Hilfe zur Selbsthilfe und dein Wohlbefinden stehen in meinem Fokus.