Psychotherapie
Dein Weg beginnt mit dem ersten Schritt
Der größte Ruhm im Leben liegt nicht darin, nie zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.
Nelson Mandela
Du sehnst dich nach Veränderung und neuer Zuversicht?
Nach Verständnis und Unterstützung?
Jeder Mensch hat seine einzigartige Geschichte und individuellen Herausforderungen.
Steckst du vielleicht aktuell in einer schwierigen Phase, fühlst dich von Ängsten, Traurigkeit oder Ohnmacht überwältigt, erlebst Stress oder kämpfst mit zwischenmenschlichen Beziehungen?
Möglicherweise möchtest du alte Muster oder Glaubenssätze erkennen und überwinden, mit denen du dich selbst zunehmend sabotierst und blockierst?
Der Leidensdruck wächst? Der innere Kritiker wird immer lauter?
Du bist mit deinem Latein am Ende?
Jeder Mensch hat seine einzigartige Geschichte und individuellen Herausforderungen.
Steckst du vielleicht aktuell in einer schwierigen Phase, fühlst dich von Ängsten, Traurigkeit oder Ohnmacht überwältigt, erlebst Stress oder kämpfst mit zwischenmenschlichen Beziehungen?
Möglicherweise möchtest du alte Muster oder Glaubenssätze erkennen und überwinden, mit denen du dich selbst zunehmend sabotierst und blockierst?
Der Leidensdruck wächst? Der innere Kritiker wird immer lauter?
Du bist mit deinem Latein am Ende?
Meine Ansätze in der Psychotherapie – was du erwarten darfst.
Wir gestalten einen individuellen Weg in einem geschützten Raum, angepasst an dein Tempo und deine Bedürfnisse. Mein Ziel ist es, dir schnellstmöglich Werkzeuge zur Selbsthilfe zu vermitteln, damit du eigenständig auf deinem Weg weiterkommen kannst. Nur du weißt, was für dich richtig ist.
Einige wichtige Aspekte in meiner Arbeit sind unter anderem:
- Vermittlung eines Verständnisses für deine aktuelle Situation.
- Aktivierung deiner Ressourcen und Stärkung des Positiven.
- Entwicklung von Achtsamkeit für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.
- Förderung von Selbstfürsorge und Selbsthilfe.
- Beleuchtung deiner Glaubenssätze, die dich möglicherweise vom Leben abschneiden.
In meiner Arbeit kombiniere ich intuitiv verschiedene Methoden, stets in enger Abstimmung mit dir. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie finde ich besonders hilfreich, ebenso wie EMDR und die Arbeit mit dem inneren Kind. Ich kann nicht sagen, welche Therapiemethode für mich das beste Werkzeug ist, da ich gerne mit allen arbeite und gerade deren Kombination sich oft sehr gut ergänzen. Mehr Informationen findest du hier: Werkzeugkoffer
Da ich Körper und Geist als untrennbare Einheit betrachte, integriere ich auf Wunsch gerne Qigong. Es schafft eine Verbindung zwischen beiden und eröffnet zusätzliche Perspektiven und Ansätze. Für nähere Informationen darüber, wie Qigong auf die Psyche wirken kann, schau hier: Qigong in Therapie & Beratung .
Meine Ansätze in der Psychotherapie
– was du erwarten darfst.
Wir gestalten einen individuellen Weg in einem geschützten Raum, angepasst an dein Tempo und deine Bedürfnisse. Mein Ziel ist es, dir schnellstmöglich Werkzeuge zur Selbsthilfe zu vermitteln, damit du eigenständig auf deinem Weg weiterkommen kannst. Nur du weißt, was für dich richtig ist.
Einige wichtige Aspekte in meiner Arbeit sind u.a.:
- Vermittlung eines Verständnisses für deine aktuelle Situation.
- Aktivierung deiner Ressourcen und Stärkung des Positiven.
- Entwicklung von Achtsamkeit für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.
- Förderung von Selbstfürsorge und Selbsthilfe.
- Beleuchtung deiner Glaubenssätze, die dich möglicherweise vom Leben abschneiden.
In meiner Arbeit kombiniere ich intuitiv verschiedene Methoden, stets in enger Abstimmung mit dir. Die Akzeptanz- und Commitment- Therapie finde ich besonders hilfreich, ebenso wie EMDR und die Arbeit mit dem inneren Kind. Ich kann nicht sagen, welche Therapiemethode für mich das beste Werkzeug ist, da ich gerne mit allen arbeite und gerade deren Kombination sich oft sehr gut ergänzen. Mehr Informationen findest du hier: Werkzeugkoffer
Da ich Körper und Geist als untrennbare Einheit betrachte, integriere ich auf Wunsch gerne Qigong. Es schafft eine Verbindung zwischen beiden und eröffnet zusätzliche Perspektiven und Ansätze. Für nähere Informationen darüber, wie Qigong auf die Psyche wirken kann, schau hier: Qigong in Therapie & Beratung .
Bist du bereit für Veränderung und einen neuen Weg?
Der Mut für den nächsten Schritt.
Bist du bereit für Veränderung und einen neuen Weg?
Der Mut für den nächsten Schritt.
Geduldig mit dir selbst und deinem Veränderungsprozess zu sein ist wichtig, da Veränderungen Zeit benötigen und nicht auf Knopfdruck geschehen.
Ich unterstütze dich bei deiner Suche nach neuen Wegen.
Ich biete dir eine authentische, empathische und wertschätzende Begleitung auf Augenhöhe an. Dies sind Grundwerte in meinem Leben.
Deine Anliegen sind mir wichtig, es geht um deine Wünsche und Ziele.
In unserem gemeinsamen Raum darfst du einfach DU sein, mit allen Gedanken und Emotionen. Ich habe Verständnis für all deine Themen.
Ich unterstütze dich bei deiner Suche nach neuen Wegen.
Ich biete dir eine authentische, empathische und wertschätzende Begleitung auf Augenhöhe an. Dies sind Grundwerte in meinem Leben.
Deine Anliegen sind mir wichtig, es geht um deine Wünsche und Ziele.
In unserem gemeinsamen Raum darfst du einfach DU sein, mit allen Gedanken und Emotionen. Ich habe Verständnis für all deine Themen.